L’estiu ja és aquí i tots necessitem unes merescudes vacances. És una època en què ens relaxem en les nostres rutines i ens descuidem més del normal. Cal reconèixer que hi ha excessos i moltes temptacions que no sempre són molt saludables. Per això, cal intentar mantenir uns bons hàbits, especialment en la nostra salut dental.

Fes una ullada a aquests 5 tips per cuidar les teves dents a l’estiu i mantenir un somriure neta i sana fins i tot durant les vacances.

Els aliments freds afecten les nostres dents

En aquesta època una de les coses que més ve de gust són els gelats i les begudes fredes. Però a les teves dents a l’estiu aquests aliments són el que potser menys favor els fa. Les baixes temperatures ataquen directament a aquells que tenen més sensibilitat dental.

La raó de les molèsties que generen aquests aliments ve del gran contrast de temperatures. Si vols mantenir una bona cura de les dents procura evitar aliments freds, dolços i àcids que puguin danyar el teu esmalt dental.

Els aliments freds afecten les nostres dents

El clor pot tacar les nostres dents, vés amb compte!

A tots ens agrada capbussar-nos a la piscina aquests dies més calorosos i passar una estona a l’aigua. Però passar molt temps a la piscina pot tenir les seves conseqüències negatives i els seus riscos per a la salut.

Les piscines solen estar sota grans exigències d’higiene i salubritat. Per això la forta olor a clor. És just aquesta substància la que genera l’anomenada tosca del nedador, una reacció en forma de taques a les dents de color groc o marró que sol aparèixer en les dents frontals.

Porta una alimentació sana per a una boca saludable

Porta una alimentació sana per a una boca saludable

Els professionals avisen, durant l’estiu els hàbits d’higiene bucodental i l’alimentació pateixen grans canvis que units a les altes temperatures faciliten la proliferació de bacteris.

Una de les coses que també suposa més problemes és l’increment de consum de begudes i productes ensucrats, que a més es veu acompanyat d’augment de consum de te, cafè i tabac.

No oblidis hidratar-te constantment

Un consell per a les  teves dents que és bo també per a la teva salut general i que es repeteix fins a la sacietat és la hidratació. La manca d’hidratació multiplica una sensació que ja de per si sol agreujar-se durant els mesos estivals, la sequedat a la boca. Aquest fenomen anomenat xerostomia suposa un descens en la producció de saliva.

Una conseqüència d’aquest efecte és una pitjor higiene bucal. Al no haver saliva que arrossegui certs bacteris de la boca la xerostomia pot derivar en problemes de salut com a excés de placa dental fins i tot infeccions.

Per evitar o reduir aquest efecte es recomana posar èmfasi en aliments refrescants com fruites i verdures, ja siguin síndria, meló o enciam; i consumir més líquids com aigua o sucs.

Mantingues la teva rutina bucal diària

Les vacances no haurien de suposar un canvi en els hàbits d’higiene dental, però sovint aquest és el cas. Sempre coincideix que a la tornada de vacances molts dels nostres pacients vénen amb problemes de sensibilitat dental, problemes d’halitosi o recaigudes en malalties de genives.

Molts d’aquests trastorns es podrien haver evitat si haguessin continuat amb la seva rutina bucal i s’haguessin compromès a continuar amb el seu raspallat diari de les dents.

Mantingues la teva rutina bucal diària

Necessites més informació o vols demanar cita?

Durant 20 anys ens hem posicionat com a Clínica Dental de referència a Terrassa. Ara et toca a tu comprovar-ho!

¿Te ha parecido este, un artículo 5 estrellas?

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 votos, promedio: 5,00 de 5)
Loading...
dental quality

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Formulario Lateral CAT
close slider

    Demana cita amb nosaltres

    Tractament: