Índice de contenidos
Hem de tenir en compte el que mengem durant el nostre dia a dia. Una bona combinació entre uns aliments saludables i una bona higiene dental és la clau per a mantenir les nostres dents sanes i netes.
Per això, els especialistes de la nostra clínica dental recomanen evitar aliments que continguin els següents ingredients durant l’estiu, ja que poden danyar les teves dents i provocar infeccions o algun problema boc dental.
Begudes amb molt de sucre
Les begudes amb molt de sucre com els refrescos que ens prenem per a refrescar-nos, contenen un alt contingut de sucre i per tant, és més fàcil que sofrim de càries. També hem d’estar atents a les begudes que són ‘’light o zero’’, ja que també ens poden afectar les nostres dents perquè aquestes contenen també els mateixos àcids que en els refrescos normals.
Dolços
Potser són els aliments que més danyen a les nostres dents però alhora són els aliments més consumits habitualment. La xocolata, els caramels i llaminadures, els pastissos, la brioixeria… contenen grans quantitats de sucre i aquest pot causar càries i inflamació de les genives amb més facilitat. Si consumeixes aquests productes hem de tenir present la higiene bucal i per tant, hem de raspallar-nos les dents al més aviat possible i així eliminar qualsevol resta de menjar que quedi entre les nostres dents i genives.
Alcohol
L’alcohol és nociu tant en la nostra salut física, com en la nostra bucal. El gran efecte de l’alcohol és la deshidratació, on aquest factor juga una mala passada per a les nostres dents: la boca es resseca i provoca que el flux de saliva es disminueixi i augmenta el risc de càries i infeccions bucals. Per això, és molt important mantenir-nos hidratats ja que fa que les teves genives i mucoses bucals millors notablement. Així com, la hidratació afavoreix la salivació de la nostra boca i aconsegueix una bona neteja buco dental.
Fruits secs
Els fruits secs poden ser aliments nocius per a les nostres dents. Es deu als sucres que contenen. Els hàbits comuns com pelar les pipes poden provocar que les dents s’astellin, per la qual cosa es recomana comprar les pipes pelades per a així evitar fer-ho nosaltres.
El gel
Quan mastegues gel i altres aliments durs fa que l’esmalt dental es desgasti i per tant, deixi la dent exposada, per la qual cosa hi haurà més facilitat que siguis propensos a alguna infecció boc dental. També, és important evitar alguns hàbits com obrir bosses de plàstic o ampolles usant les dents.
Consells per a cuidar les teves dents
Sabem que és molt complicat mantenir la cura perfecta de les dents per falta de temps, aliments que mengem durant el dia a dia… i més a l’estiu ja que la major part del temps el passem fora de casa. Per això, us vam mostrar alguns consells fàcil d’aplicar fora de casa per a mantenir la cura de les nostres dents.
Utiliza fluor
Gràcies al fluor podem reforçar l’esmalt i prevenir l’aparició de càries i la deterioració de les dents. Per això, en utilitzar el fluor permet segellar les dents sanes i crear una capa fina que recobreix la dent perquè el protegeixi.
Fil dental
El fil dental arrossega partícules restants de menjar que queda entre les dents i entre les genives. Gràcies al fil dental podem prevenir l’aparició de bacteris i carrall entre les dents.
Canvia de raspall de dents
És important canviar els raspalls de dents cada 3 mesos, ja que aquests es veuen desgastats per l’ús i podrien no realitzar bé el seu ús. Procura usar raspalls tous perquè no danyin les dents ni les genives. També és recomanable usar raspall elèctric, ja que neta de manera eficaç i profunda, millorant la higiene buco dental.
Si pateixes d’alguna infecció esmentada en aquest articulo per possible causa de consumir algun d’aquests aliments diàriament, pots consultar els nostres tractaments i acudir a la nostra clínica perquè els nostres especialistes et visitin i valorin el teu cas.
Necessites més informació o vols demanar cita?
Durant 20 anys ens hem posicionat com a Clínica Dental de referència a Terrassa. Ara et toca a tu comprovar-ho!
El Dr. Alcázar es un reputado especialista en Odontología con un Máster en Periodoncia, un Posgrado en Implantología y otro en Rehabilitación Oral. Cuenta con más de 20 años de experiencia en la profesión y una amplia formación en diferentes campos de la especialidad.
¿Te ha parecido este, un artículo 5 estrellas?
(1 votos, promedio: 5,00 de 5)
Loading...
