Índice de contenidos
L’època nadalenca és un moment d’alegria, unió i retrobaments, però també de tota mena d’excessos —en forma de menjars abundants, principalment— que poden perjudicar molt la nostra salut bucodental.
Per això, els especialistes recomanen visitar al dentista després de Nadal per a garantir que tot està bé amb les nostres dents. Et comptem quina és la importància d’anar al dentista després de Nadal.
Per què descurem la nostra salut dental per Nadal?
Moltes persones creuen que el pitjor que ocorre per Nadal és que pugem de pes, però no; el pitjor que ens ocorre per Nadal és que descurem molt la nostra salut bucodental a causa dels excessos, perquè adoptem hàbits temporals que ens ocasionen danys a llarg termini.
Entre els excessos de nadal més comuns es troben una alimentació poc saludable, consum d’alcohol, menjar dolços a tota hora o fumar en major quantitat, entre altres. Tot això afecta a les nostres dents de diferents maneres —com a taques, carrall o càries—, encara que la majoria d’emergències bucodentals nadalenques ocorren per fractures parcials o totals en les dents.
Consells després de Nadal per a evitar problemes dentals
Igual que en Nit de cap d’any fas una llista de propòsits, no està de més crear una llista de propòsits bucodentals per a cuidar la teva salut aquest nadal i així, evitar problemes dentals a llarg termini:
Raspalla’t les dents després de cada menjar,
almenys tres vegades al dia, i mai et vagis a dormir sense haver-los netejat i haver usat el fil dental. Si menges o sopars fora de casa, et recomanem portar un raspall de viatge per a no descurar el raspallat.
Neta la teva llengua, paladar i genives, a més de les teves dents.
Pots utilitzar el raspall per a netejar aquestes zones i realitzar suaus massatges sobre les genives, alguns venen preparats per a això.
Evita els líquids àcids
com els sucs d’algunes fruites i els refrescos, perquè descalcifiquen l’esmalt. El cafè, el te o el vi tampoc són recomanables perquè tenyeixen les nostres dents. Si no pots prescindir d’algun d’ells, usa una palleta.
Evita els aliments i begudes ensucrades tot el que et sigui possible.
Contrarestar-los amb la ingesta de fruites, verdures, lactis, cereals, carns blanques i molta aigua.
I per descomptat, després del nadal no oblidis acudir al teu dentista o a una de les nostres clíniques per a realitzar-te una revisió. Així podrem garantir que tot està bé i, de no estar-ho, t’ajudarem a detectar i neutralitzar una possible malaltia bucodental abans que empitjori.
Necessites més informació o vols demanar cita?
Durant 20 anys ens hem posicionat com a Clínica Dental de referència a Terrassa. Ara et toca a tu comprovar-ho!
El Dr. Alcázar es un reputado especialista en Odontología con un Máster en Periodoncia, un Posgrado en Implantología y otro en Rehabilitación Oral. Cuenta con más de 20 años de experiencia en la profesión y una amplia formación en diferentes campos de la especialidad.
¿Te ha parecido este, un artículo 5 estrellas?
(Ninguna valoración todavía)
Loading...
